今天坚持着没去打牌。不要主动去追牌打。追着拍打是空虚的表现。
一篇文章说王菲，最体面的女人。真的体面。爱时甘愿受苦，
背叛时默默离开。从不怨言。
今天做牛肉成功了。
应该是抓得比较多到缘故吧，牛肉很嫩，居然。做了土豆烧牛肉，还空气炸锅咋了个牛肉。都很嫩。
明天烤羊肉串。
炖汤。
每天一个炒菜，一个小菜，一个烫菜。
再来一个空气炸锅豆腐。
今天锻炼也非常好。
早上锻炼一个小时。
只是晚上做倒立的时候 我退步了。
人生没有什么东西是自己的。只有健身。钱会去，人会去，爱会去，只有自己的身体不会背叛自己。