今日初一，农历年的大年初一，今年是根据自己的内心，不回婆家，不走娘家亲戚！
年前和先生商定，不想委屈自己，回他家陪他们演家和万事兴，其实，我也从来没有感受到过，他们需要我陪他们演！其实，回过头来看看，二十年的婚姻，是因为我的家庭一直教导我家的凝聚力，互帮互助，爱温暖一直伴随着我！
每年都是先生跟我说，回去吧，一年就这一次，而我，不想他为难，是的，在我心里，舍不得他为难，于是，一次又一次委屈自己，而今年，这个声音很笃定，不再委屈自己！不舒服了就不去，善良被看成讨好，委曲求全成了别人拿捏我的软肋，轻舟已过万重山，撕下伪装，做自己，那个声音很笃定！
第二个没有回娘家，其实，我看到很多时候自己很难的时候，会不自觉希望妈妈，娘家给与支持，帮助，得不到的时候，就会失望，失落，甚至感觉自己很委屈，他们有事情来找我，我有事情了却单枪匹马，孤身一人，面对一切未知，披荆斩棘！
而这一年，更多的是和妈妈，娘家人慢慢学会分离，接纳作为父母儿子和女儿被区别对待！接纳他们给与子女不同方式的爱，而在这个过程中，我看到日益强大的自己，不断扩充的格局，凡是打不死我的，终将让我强大，既然无依无靠，就成为自己的伞，这个过程经历过心如死灰的阶段，任何人，任何事都冷漠，爱不起来！
真正走过这个心路历程，看到力量一点点回到自己这里！
这一年，我问自己要什么，最后化作三个清晰的目标！
第一，体重，从1月1日的167.7斤，到今天的160.8斤，一点点记录自己的体重，调整饮食，情绪，觉察情绪，饮食，饮水机，运动量，对身体的影响！
我发现，情绪中自己的身体很多气体，同时很容易失去觉知，而这个情绪在身体里会好久散不去，这个时候拍打是不想做的，身体没有这个动力，还有运动，也动不起来，整个人的能量是沉闷的！
而引发我情绪最多的是两件事，一个是钱，让我很容易掉到恐惧，自己要做什么才能改变现状，然而在看的时候，又会进入另一个限制，就是小宝没法办，然后下一个情绪就出来，没人帮，无助，无力，怨怼，委屈，愤怒，悲伤……接踵而来！
另一个情绪是，小宝，他的学习态度，他会阳奉阴违地假装学习，看起来很乖，而写作业的时候，会偷工减料，做卷子，他会直接抄答案，然后告诉我写完了，他的敷衍，成绩总是很差，很多东西不会，让我很头疼！这时候，就会引发我的愤怒，委屈，我都牺牲自己在家陪你了，你还不……
同时，会感觉身体很累，整个后背都是沉重的，感觉一个人把全家生拉硬拽，就是都是在泥潭里拉不出来！当然，同时伴有的也有委屈，难过，无力，怨怼，后悔……
这两个情绪是我主要的引发我情绪惯性模式的导火索，那么我要怎么做呢？
首先就是觉知，把自己放在呼吸背后，觉知自己的情绪状态，同时每天清理，用呼吸法，或者抖动，散步，对我来说是很好的方法！
第二个，就是静下心来，去找一份能兼顾孩子的工作，把自己放出去，让自己的优秀能被看见！同时赚钱也是自我价值感的一个体现！把生活的重心从小宝，家庭，慢慢转移到自己身上！
允许一切发生，多看小宝身上的优点，他其实有好多好多优点，比如，喜欢做饭，炒菜，昨晚还和爸爸一起做年夜饭的饺子，饺子皮儿都是他擀的！还有自己做奶茶，我做了一次，他就会了！他的情商也很高，能和周围的人把关系搞得很好，还有他非常有爱心，喜欢小动物，把小弟弟妹妹也能照顾的特别好！还有，他喜欢打乒乓球，打的很好，骑车，运动类他一学就会，并且能做到很擅长！
其实，接纳他可以做个普通人，按照现在他的爱好，以后做生意，做个厨师，应该也是不错的选择！或者运动方面的教练，也是可以的！
再说说饮水吧，我发现晚上喝水多，第二天体重变化会很小，而把饮水调整到上午，或者四点之前，体重就降得很快！
饮食方面，晚上尽量不吃，还有小火锅，咸的，很容易水钠出溜，体重降不下来！
其实，这几天饮食调整，我发现身体更喜欢新鲜的，清淡的饮食，还有猪肉，鸡肉身体并不太喜欢，新鲜的牛肉，羊肉还可以！
第二个想要达成的是，一份工作，不见得要天天坐班，确切的说，自己成为财富的管道，开始有进账，可以从一个月500，1000，开始，到月入过万吧！
这个心愿的达成，会让我感觉自己很有成就感，同时家庭经济状况会有很大改善，许多一直想做，但因为钱不得不放下的事情，都可以完美呈现！
还有，大宝，我很爱他，也希望钱宝宝给到他支持，是的，我希望钱宝宝通过他。去表达我的爱！
还有小宝，他是个好奇宝宝，总是想看不一样的时间，体验不一样的生活，我也希望多多带他去体验！是的，满足一个妈妈对孩子的爱，当然，不是所谓的欲望！
我自己嘛，我感觉情绪会有很大的改变，做自己的女王，感觉很有力量，更加自信，从容，会有更大的舞台，更多的发展空间！
同时，钱宝宝，会给我带来更多的安全感，让我更从容淡定地面对将来！
第三个，就是接纳一切的发生，和平安宁！
静能生慧，真正静下来，跟随心的指引，我知道哪里才是真正的家，真正的归属！
化繁为简，让目标清晰可见！
1.体重167.7☞120斤，
2.接纳一切的发生，和平安宁
3.让自己成为财富流经的管道，一点点，到月入过万！
一切的发生，都是围绕这三个目标！
我知道，一通百通，一个目标目标达成，可以在做很多事情的时候，重叠这份力量这份能量！
2025，加油，无论如何！我要，我要，我就要！