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    i人使用手册-原来共情如此耗电

    放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-03 17:32:52   浏览次数:38  发布人:5991****  IP:124.223.189***  评论:0
    导读

    我应该是很典型的i人了。需要休息的时候首先考虑独处。不得不去社交的时候,需要提前做心理建设,结束了之后至少要恢复两周或以上。曾经在i人或e人概念并不流行的时候,我跟我一个明显很e的朋友有过如下对话:我问:“你不开心的时候会做什么呢?”他答:“我会找人说说话,说说话我就好了!”小i人受到一万点暴击……作为i人,人群只会让我耗电太快,甚至于完全没电,唯有独处,才是唯一的充电方式。最近,除开不得已的社交

    我应该是很典型的i人了。

    需要休息的时候首先考虑独处。

    不得不去社交的时候,需要提前做心理建设,结束了之后至少要恢复两周或以上。

    曾经在i人或e人概念并不流行的时候,我跟我一个明显很e的朋友有过如下对话:

    我问:“你不开心的时候会做什么呢?”

    他答:“我会找人说说话,说说话我就好了!”

    小i人受到一万点暴击……

    作为i人,人群只会让我耗电太快,甚至于完全没电,唯有独处,才是唯一的充电方式。

    最近,除开不得已的社交,我又发现貌似过度的共情,也是让本来能量就有限的我发生过度放电现象的主要原因,恍然大悟。

    我被说过是捧场王,经常被说哇你真的人很好,很nice。

    原因在于……嗯我的确是个捧场王。

    朋友的任何负面情绪,只要找到我来宣泄,共情是肯定的,我总是能做到比他更强烈的情绪,然后恰到好处的回应他。

    甚至于有时候,当事人已经早不在情绪里面了,我还不能自拔,久久不能平静。

    好像不知不觉我变成了情绪垃圾桶,收纳并处理一切负面情绪,却没有人在意垃圾桶本人能不能回收并利用这些坏情绪。

    本来充电手段有限的小i人,还以为这是提供情绪价值的重要方式,好朋友之间,本来就要提供情绪价值的不是吗?

    然后会发现。

    总喜欢跟你吐槽的人。他其实总是在跟所有人不停的吐槽。

    你自以为付出了真心,非常即时地去共情,分享本就所剩无几的电量,无形之中,并没有吸引过来另一颗真心,除了情绪垃圾,还是情绪垃圾。

    那就先照顾好自己吧。

    先保证自己处在一个随时有电的状态吧。

    为了更好地去感受这个世界。

    所有的坏情绪,让他们从哪里来,就回哪里去。

    小i人完全可以在自己的小窝里,怡然自得,平静又欢喜。

     
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